Creapower - Creatina Monoidrata in polvere senza solventi

Creapower: la creatina monoidrata di alta qualità prodotta in Europa senza l’impiego di solventi.

Creapower contiene 100% di creatina brevettata Creapure® è una creatina monoidrata di elevata qualità prodotta da AlzChem, nello stabilimento di Trostberg in Germania certificato GMP (Good Manufacturing Practices – Buone Pratiche di Fabbricazione) Si tratta dell’unica creatina monoidrata nel mercato globale ad essere fabbricata in Europa.

Creapower è stata micronizzata (particelle più fini) per migliorare la solubilità in acqua.

Il processo produttivo brevettato della creatina utilizzata nel Creapower non prevede l’impiego di solventi organici e garantisce bassissimi livelli di impurità come creatinina, dicianamide e diidrotriazina, raggiungendo un altissimo grado di purezza.

La creatina è una sostanza naturalmente presente nell’organismo, sintetizzata principalmente da reni, pancreas e fegato. Dal punto di vista biochimico, partecipa al sistema fosfageno come donatore di gruppi fosfato per la risintesi dell'ATP.

Creapower fornisce 3g di creatina monoidrata per dose giornaliera. La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata.

L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3g di creatina. Indicato per adulti che praticano un esercizio fisico intenso.

L’integrazione di 3 grammi di creatina monoidrata al giorno, quantitativo pari al turn-over fisiologico, è stato ritenuto sicuro da EFSA (Autorità europea per la sicurezza alimentare).

Ci teniamo a sottolineare però che nella valutazione di EFSA viene fatto riferimento al brevetto del processo produttivo di Creapure® (US patent 5,719,319) che consente di ridurre i livelli delle impurezze tra cui dicianamide, creatinina e diidro-1,3,5-triazina.

Principali domande "FAQ":

1. Cos'è Creapower e cosa lo distingue dalle altre creatine sul mercato?

Creapower è un integratore alimentare composto da 100% creatina monoidrata micronizzata in polvere, prodotta in Germania da AlzChem AG nello stabilimento di Trostberg, certificato GMP (Good Manufacturing Practices). Si tratta dell'unica creatina
monoidrata al mondo fabbricata interamente in Europa. Il processo produttivo brevettato (US patent 5,719,319) non prevede l'impiego di solventi organici, garantendo bassissimi livelli delle principali impurità documentate in letteratura scientifica: creatinina, dicianamide e diidro-1,3,5-triazina.
Creapower non contiene nessun altro ingrediente: nessun eccipiente, aroma,colorante o dolcificante.

2. Cosa si intende per creatina micronizzata e quali caratteristiche tecniche offre Creapower?

La creatina presente in Creapower è stata sottoposta a micronizzazione, un processo meccanico che riduce le dimensioni delle particelle rispetto alla creatina monoidrata standard. Le particelle più fini aumentano la superficie di contatto con il liquido di dissoluzione, migliorando la solubilità in acqua e riducendo la tendenza alla sedimentazione nella soluzione. Il risultato è una
polvere che si dissolve più uniformemente in acqua rispetto alla creatina non micronizzata, facilitando la preparazione della dose giornaliera. Creapower è disponibile in formato polvere pronto per essere disciolto in acqua o altra bevanda.

3. Qual è il meccanismo biochimico della creatina nel muscolo scheletrico?

La creatina è una sostanza naturalmente presente nell'organismo umano, sintetizzata principalmente da reni, fegato e pancreas a partire dagli aminoacidi arginina, glicina e metionina. Nel muscolo scheletrico, la creatina viene fosforilata dall'enzima creatina chinasi formando fosfocreatina (PCr). La fosfocreatina rappresenta la principale riserva di gruppi fosfato ad alta energia disponibili per la rapida risintesi dell'adenosina trifosfato (ATP) durante attività fisiche di breve durata e alta intensità. Secondo una revisione pubblicata sul Journal of the International Society of Sports
Nutrition (Forbes et al., 2023, DOI:10.1080/15502783.2023.2204071), la supplementazione con creatina monoidrata eleva le riserve muscolari di fosfocreatina, aumentando la capacità
di risintesi rapida dell'ATP durante sforzi intensi e ripetuti.

4. Qual è il claim nutrizionale autorizzato dalla normativa svizzera per Creapower?

L'Allegato 12 dell'Ordinanza del DFI sulle informazioni sulle derrate alimentari (OID, versione 2024) autorizza il seguente claim per la creatina: "La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata."

Condizioni
obbligatorie per l'utilizzo di questo claim:

• Il prodotto deve fornire un apporto giornaliero di 3g di creatina.
• Il consumatore deve essere informato che l'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 3g di creatina.
• Il claim è utilizzabile esclusivamente per prodotti destinati ad adulti che praticano un esercizio fisico intenso.

Ogni
misurino di Creapower corrisponde a 3g di creatina monoidrata pura,
soddisfacendo la condizione quantitativa prevista dall'OID.

5. Creapower è sicuro? Cosa dice la ricerca più recente?

La sicurezza della creatina monoidrata è tra le più documentate nel campo degli integratori alimentari. Una revisione del 2025 pubblicata su Frontiers in Nutrition (Longobardi et al., 2025, DOI:
10.3389/fnut.2025.1682746) ha analizzato i principali dubbi sulla
sicurezza della creatina, concludendo che la supplementazione con creatina monoidrata è generalmente sicura se utilizzata correttamente in individui sani, e che i timori riguardanti un legame con tumori, disidratazione o crampi muscolari non trovano supporto nella letteratura scientifica controllata. Una revisione pubblicata su Frontiers in Nutrition (Kreider et al., 2025, DOI:
10.3389/fnut.2025.1578564) conclude che la creatina è sicura e
benefica lungo tutto l'arco della vita. Non superare la dose giornaliera raccomandata di 3g. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini senza consultare il medico.

6. L'assunzione di Creapower causa danni renali?

Questa è una delle preoccupazioni più diffuse tra i consumatori, ma non trova supporto nella letteratura scientifica per individui sani. Una meta-analisi del 2025 pubblicata su BMC Nephrology (Naeini et al., 2025, DOI:10.1186/s12882-025-04558-6), condotta su 21 studi, ha mostrato che la supplementazione con creatina non determina variazioni significative della velocità di filtrazione glomerulare (GFR), il parametro clinico più affidabile per valutare la funzione renale. L'eventuale aumento della creatinina sierica osservato in alcuni studi è attribuibile al maggiore turnover metabolico della creatina in creatinina, non a un deterioramento della funzione renale.
Tuttavia, come indicato dall'OIAl 2024, Creapower non è indicato per soggetti con patologie renali preesistenti, in gravidanza o per periodi prolungati senza consultare un medico.

7. Creapower causa disidratazione o crampi muscolari?

No, secondo la letteratura scientifica disponibile. La revisione di Longobardi et al. (2025, Frontiers in Nutrition, DOI:
10.3389/fnut.2025.1682746) ha esaminato questo tema specificamente, concludendo che le affermazioni secondo cui la creatina provochi disidratazione o crampi muscolari non sono supportate dagli studi controllati, i quali non mostrano effetti significativi sull'idratazione o sulla termoregolazione. La
creatina tende ad aumentare il contenuto idrico intracellulare del muscolo. È comunque consigliabile assumere Creapower con un adeguato apporto idrico giornaliero.

8. Creapower è indicato anche per gli adulti di età superiore ai 55 anni?

Sì. L'OID svizzero (Allegato 12, versione 2024) riconosce un secondo claim specificamente rilevante per questa fascia d'età: "Il
consumo quotidiano di creatina può rafforzare l'effetto dell'allenamento con resistenza sulla forza muscolare negli adulti di età superiore ai 55 anni."

Condizioni obbligatorie:

• Il claim è destinato esclusivamente ad adulti di età superiore ai 55 anni che praticano regolarmente un allenamento con resistenza.
• L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione quotidiana di 3g di creatina abbinata a un allenamento con resistenza che preveda un incremento progressivo del carico, svolto almeno tre volte alla settimana per diverse settimane, con un'intensità almeno pari al 65-75% del carico massimale di ripetizione.

Creapower fornisce esattamente 3g per misurino, soddisfacendo la condizione quantitativa prevista dall'OID per entrambi i claims autorizzati.

9. La creatina monoidrata è la forma più studiata tra le varianti di creatina disponibili sul mercato?

Sì. Una revisione sistematica pubblicata sul Journal of Strength and Conditioning Research (Fazio et al., 2022, DOI:
10.1519/JSC.0000000000003873) ha analizzato le forme alternative di creatina presenti sul mercato — citrato, malato, etil estere, nitrato, piruvato — concludendo che nessuna forma alternativa ha mostrato risultati consistenti di miglioramento rispetto al placebo, e che la creatina monoidrata rimane la forma con il maggior corpo di evidenza scientifica in termini di efficacia, sicurezza e rapporto qualità-prezzo. La creatina monoidrata presente in Creapower è la stessa forma di riferimento utilizzata nella grande maggioranza
degli studi clinici disponibili in letteratura.

10. Cosa distingue Creapower dalla creatina prodotta fuori dall’Europa a prezzi più bassi?

Creapower contiene 100% creatina monoidrata prodotta da AlzChem AG a Trostberg, Germania, con processo produttivo brevettato senza solventi organici (US patent 5,719,319), certificato GMP e con livelli di impurità analiticamente verificati e documentati per ogni lotto. Le impurità principali monitorate analiticamente sono creatinina, dicianamide e diidro-1,3,5-triazina.
La stessa valutazione di sicurezza EFSA fa riferimento specificamente a questo processo produttivo come standard di purezza di riferimento per la creatina monoidrata.

La creatina monoidrata prodotta con processi convenzionali che impiegano solventi chimici può presentare livelli più elevati di queste impurità analiticamente rilevabili. Il processo brevettato di AlzChem è stato sviluppato specificamente per minimizzarle.

11. Come si assume Creapower e qual è la dose giornaliera raccomandata?

La dose giornaliera raccomandata di Creapower è 3g, pari a un misurino, da sciogliere in un bicchiere d'acqua o altra bevanda. Non superare la dose giornaliera raccomandata di 3g. Creapower è destinato ad adulti che praticano un esercizio fisico intenso. Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituto di una dieta variata, equilibrata e di un sano stile di vita. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini, o per periodi prolungati senza
consultare il medico. Conservare in luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce solare. Tenere fuori dalla portata dei bambini sotto i tre anni di età.

12. La creatina presente in Creapower è una sostanza dopante?

No. La creatina monoidrata non è inclusa nella lista delle sostanze proibite della World Anti-Doping Agency (WADA) e non è considerata dopante in nessuna disciplina sportiva a livello internazionale. È una sostanza naturalmente presente nei tessuti muscolari dell'organismo umano e negli alimenti di origine
animale, in particolare nella carne rossa e nel pesce. L'integrazione con creatina monoidrata è legale, sicura e ampiamente utilizzata da atleti professionisti e amatoriali in tutto il mondo, inclusi i Paesi che adottano gli standard WADA.

13. Creapower è adatto a chi segue una dieta vegetariana o vegana?

Sì, dal punto di vista della composizione: Creapower contiene esclusivamente creatina monoidrata sintetica senza ingredienti di origine animale. Dal punto di vista nutrizionale, chi segue una dieta vegetariana o vegana tende ad avere livelli basali di creatina muscolare più bassi rispetto a chi consuma regolarmente carne, in quanto la creatina alimentare proviene quasi esclusivamente da fonti animali. Questo rende l'integrazione con Creapower particolarmente rilevante per vegetariani e vegani che praticano attività
fisica intensa, come evidenziato da Kreider et al. (2025, Frontiers in
Nutrition, DOI: 10.3389/fnut.2025.1578564).

14. Creapower contiene allergeni o altri ingredienti oltre alla creatina?

No. Creapower contiene esclusivamente creatina monoidrata 100% prodotta da AlzChem AG, senza eccipienti, aromi, coloranti, dolcificanti o altri ingredienti aggiunti. Non contiene glutine, lattosio, soia, frutta a guscio o altri allergeni prioritari identificati dalla normativa svizzera sulle derrate alimentari. La formulazione a ingrediente unico senza additivi riflette la scelta di offrire un prodotto con il massimo grado di purezza analitica certificata, verificabile attraverso la documentazione GMP dello stabilimento produttivo.

15. Creapower può essere assunto insieme ad altri integratori Swiss Natural Med?

La creatina monoidrata non presenta interazioni note con vitamine, minerali o aminoacidi quando assunta alle dosi raccomandate. Creapower viene spesso utilizzato in abbinamento a Ultra Amino Veg o Ultra Amino Whey per supportare l'apporto proteico e aminoacidico nell'ambito di un programma di allenamento
strutturato. Powerday (bicarbonato di potassio micronizzato) può essere assunto nella stessa sessione di idratazione, in quanto il potassio partecipa ai meccanismi di trasporto cellulare di nutrienti attraverso le pompe sodio-potassio. Non superare la dose giornaliera raccomandata di nessun prodotto. In caso di uso contemporaneo di più integratori o di farmaci, consultare il medico.