Die Coronavirus-Pandemie hat inzwischen einen großen Teil der Bevölkerung erfasst und macht keinen Unterschied mehr.
Nach Ansicht vieler Experten ist es unwahrscheinlich, dass eine Ansteckung vermieden werden kann. Aus diesem Grund möchten wir Ihnen heute dabei helfen, die 5 wirksamsten Lebensmittel zur Bekämpfung des Coronavirus zu entdecken.
Lassen Sie uns gleich klarstellen: Diese Lebensmittel verleihen Ihnen keine Superkräfte oder Sie sind nicht immun gegen Covid-19 , aber ihr Beitrag kann dazu beitragen, unsere Immunabwehr zu stärken und ebnet daher nicht den Weg für das Virus.
Entdecken wir die 5 wirksamsten Lebensmittel zur Bekämpfung des Coronavirus
Wir lassen Sie nicht länger warten, sondern finden gemeinsam heraus, was in dieser Zeit der Pandemie auf keinen Fall auf unseren Tischen fehlen darf und warum es so wichtig ist, diese Lebensmittel zu essen:
1. Extra natives Olivenöl
Es handelt sich um ein natives Olivenöl extra mit hoher Polyphenolwirkung (<500 mg/kg). Dank seiner außergewöhnlichen Menge an Polyphenolen und insbesondere an Hydroxytyrosol besitzt dieses Öl nachweislich eine starke antivirale Wirkung, die auch durch eine erhebliche Menge an Vitamin unterstützt wird E.
2. Granatapfel
Trotz der zahlreichen potenziell nützlichen Naturstoffe im Granatapfel gelten (auch in diesem Fall) Polyphenole als vorherrschend, hauptsächlich hydrolysierbare Ellagitannine und Anthocyane , wichtige Wirkstoffe zur Vorbeugung und sogar Behandlung zahlreicher bakterieller und viraler Infektionen .
3. Grüner Tee
Sie sollten wissen, dass Epigallocatechingallat (EGCG) das Hauptcatechin in grünem Tee ist , aber dieses Catechin ist auch das am häufigsten vorkommende Antioxidans und besitzt bekanntermaßen antivirale Eigenschaften gegen eine Vielzahl von DNA-Viren und RNA-Viren (wie Covid-19). ).
Es ist in der Lage, die Anfangsphase von Infektionen zu hemmen, beispielsweise die Anheftung, den Eintritt und die Fusion des Virus mit Zellmembranen.
4. Roher Honig
Das heißt, Honig wird keiner Wärmebehandlung unterzogen .
Wir wissen, dass die antimikrobielle Aktivität von Honig äußerst komplex ist, da sie auf phenolischen Verbindungen, antibakteriellen Peptiden, Bienenabwehr-1 und anderen derzeit untersuchten Molekülen beruhen kann.
Einige der im Honig enthaltenen Bakterien produzieren jedoch antimikrobielle Wirkstoffe, sogenannte Bakteriozine , die vor der Entwicklung von Mikroorganismen (Viren und Bakterien) schützen können und sich somit positiv auf die Gesundheit derjenigen auswirken, die sie einnehmen, und bei Infektionen gute Ergebnisse liefern Therapien.
5. Gewürze
Dazu gehören: Oregano, Salbei, Basilikum, Knoblauch, Zwiebeln, Schnittlauch, Pfefferminze, Rosmarin, Ingwer, Kurkuma, Zimt, Nelken und Sternanis .
Diese Gewürze sind weithin für ihre antivirale Wirkung bekannt. Shikimisäure kommt beispielsweise in Sternanis vor, einem Molekül, das bei der Herstellung von Oseltamivir (Tamiflu®) verwendet wird, einem antiviralen Medikament gegen Influenza A und Influenza B.
Zusammenfassend die 5 wirksamsten Lebensmittel zur Bekämpfung des Coronavirus
Heute haben wir gesehen, welche die 5 wirksamsten Lebensmittel zur Bekämpfung des Coronavirus sind. Wie Sie gesehen haben, handelt es sich hierbei nicht um Zaubermittel, sondern lediglich um Lebensmittel mit nachgewiesenen positiven Eigenschaften, die bei regelmäßigem Verzehr unseren Körper vor Infektionen schützen können, ohne den Weg für Viren und Bakterien zu ebnen .
Wir könnten diesen Artikel hier beenden, aber wir möchten noch mehr tun, wir möchten Ihnen einige einfache Ratschläge zur Stärkung Ihrer Immunabwehr geben, denn ein gesunder Lebensstil verlängert Ihr Leben.
Quellen:
- J Biotechnologie. 10. Februar 2020;309:29-33. doi:10.1016
- Lebensmittel. 23.01.2020;9(2). pii: E122. doi:10.3390
- Moleküle. 27.09.2018;23(10). pii: E2475. doi: 10.3390 dx.doi.org/10.5772/67117
- J Antimicrob Chemother. 16. Januar 2020. pii: dkz527. doi:10.1093
- Saudi J Biol Sci. 2018 Feb;25(2):320-325. doi:10.1016
- Phytother Res. 29. Januar 2020. doi: 10.1002/ptr.6614
