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Mangio poco (e bene) ma non dimagrisco, perché?
25 Luglio 2024
L’obiettivo di raggiungere e mantenere un peso sano è una preoccupazione comune per molte persone. Tuttavia, può essere frustrante quando si fa attenzione all’alimentazione e ...
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Quanta acqua bere ogni giorno per stare in salute?
18 Giugno 2024
Mantenere il corpo idratato è essenziale per la salute generale e il benessere. Ma quanta acqua dobbiamo davvero bere ogni giorno? Comprendere le necessità idriche ...
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Quante calorie assumere al giorno per non ingrassare?
7 Giugno 2024
Vuoi capire come mangiare ma senza mettere su pancetta e fianchi? Per capire quante calorie assumere al giorno per non ingrassare diventa importante una stima ...
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Dieta Chetogenica: come farla bene, menu, pro e contro
9 Maggio 2024
Cos’è la dieta chetogenica? La dieta chetogenica, comunemente nota anche come dieta cheto o keto diet, rappresenta una modalità alimentare volta a ridurre l’assunzione di ...
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Come abbassare il Cortisolo per dimagrire, combattere ansia e depressione
11 Marzo 2024
La relazione tra stress, cortisolo e dieta costituisce un importante ambito di studio nell'odierna società, caratterizzata da ritmi frenetici.
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Guida alle migliori proteine Whey
4 Marzo 2024
Finalmente è arrivata, basta confusione, ecco la guida alle migliori proteine Whey ! Scopri subito qui quali sono le proteine migliori per te.
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