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Mangio poco (e bene) ma non dimagrisco, perché? Composizione corporea

Mangio poco (e bene) ma non dimagrisco, perché?

L’obiettivo di raggiungere e mantenere un peso sano è una preoccupazione comune per molte persone. Tuttavia, può essere frustrante quando si fa attenzione all’alimentazione e ...
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Alimentazione funzionale

Quanta acqua bere ogni giorno per stare in salute?

Mantenere il corpo idratato è essenziale per la salute generale e il benessere. Ma quanta acqua dobbiamo davvero bere ogni giorno?  Comprendere le necessità idriche ...
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scopri quante calorie assumere al giorno per non ingrassare Composizione corporea

Quante calorie assumere al giorno per non ingrassare?

Vuoi capire come mangiare ma senza mettere su pancetta e fianchi? Per capire quante calorie assumere al giorno per non ingrassare diventa importante una stima ...
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Dieta Chetogenica: come farla bene, menu, pro e contro

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Cos’è la dieta chetogenica? La dieta chetogenica, comunemente nota anche come dieta cheto o keto diet, rappresenta una modalità alimentare volta a ridurre l’assunzione di ...
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La relazione tra stress, cortisolo e dieta costituisce un importante ambito di studio nell'odierna società, caratterizzata da ritmi frenetici.
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Guida alle migliori proteine Whey Integratori alimentari

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Finalmente è arrivata, basta confusione, ecco la guida alle migliori proteine Whey ! Scopri subito qui quali sono le proteine migliori per te.
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