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Non basta più una dieta equilibrata per stare bene | Swiss Natural Med

Non basta più una dieta equilibrata per stare bene

Nel mondo esiste un nuovo paradosso alimentare! Una malnutrizione generalizzata derivata da diete apparentemente equilibrate, ma quindi cosa possiamo mangiare per seguire un’alimentazione sana? Ad oggi non basta più una dieta equilibrata per stare bene.

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Perché è importante respirare bene | Swiss Natural Med

Perché è importante respirare bene

La vita frenetica che viviamo quotidianamente, i problemi, le ansie e lo stress (riassumendo il nostro stile di vita) possono rendere il nostro modo di respirare costantemente disfunzionale.
Ma perché è importante respirare bene? È una cosa utile alla nostra salute?

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Lo stretching al mattino è importante Swiss Natural Med

Lo stretching al mattino è importante?

Quando dormiamo i nostri muscoli si rilassano, il flusso sanguigno diminuisce, la temperatura intera del nostro corpo cala e la frequenza cardiaca rallenta. Quindi lo stretching al mattino è importante per svegliare il nostro corpo.

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