5 cose che oggi sono chiare sul COVID-19
Grazie ai numerosi studi scientifici emersi in questi mesi, facciamo un punto della situazione sulle 5 cose che oggi sono chiare sul COVID-19.
5 effetti benefici della musica al mattino
In questo articolo scopriremo i 5 effetti benefici della musica e perché la musica è un toccasana al mattino.
Lo stress ci fa ingrassare?
In questo articolo capiremo insieme se lo stress ci fa ingrassare, partiamo con un dato: il numero di persone affette da obesità è aumentato.
5 buoni motivi per allenarsi al mattino
Oggi capiremo insieme a noi i 5 buoni motivi per allenarsi al mattino, scoprirai quanto può essere benefico questo comportamento.
Luce intensa al mattino
Vuoi svegliarti già carico e con una marcia in più nonostante la sveglia sia suonata presto? Il segreto è la luce intensa al mattino.
Non basta più una dieta equilibrata per stare bene
Nel mondo esiste un nuovo paradosso alimentare! Una malnutrizione generalizzata derivata da diete apparentemente equilibrate, ma quindi cosa possiamo mangiare per seguire un’alimentazione sana? Ad oggi non basta più una dieta equilibrata per stare bene.
10 abitudini per mantenere alte le tue difese immunitarie
Leggendo questo articolo scoprirai le migliori 10 abitudini per mantenere alte le tue difese immunitarie e vivere una vita sana.
5 buoni motivi per fare una doccia fredda al mattino
In questo articolo ti spiegheremo i 5 buoni motivi per fare una doccia fredda al mattino, quali sono gli effetti positivi sul nostro corpo e perché dovresti inserirla assolutamente nella tua routine mattutina.
Perché è importante respirare bene
La vita frenetica che viviamo quotidianamente, i problemi, le ansie e lo stress (riassumendo il nostro stile di vita) possono rendere il nostro modo di respirare costantemente disfunzionale.
Ma perché è importante respirare bene? È una cosa utile alla nostra salute?
